Вот захотелось мне из всех возможных диет испробовать эффект диет для балерин http://vse-diety.com/dieta-balerin.html. Внутренне и мысленно готова была, что это будет нечто, голодное такое, и ужасное Вытерплю конечно, я настроена на результат! А в реальности - да нет, голодать на киселях и воде не настраивайтесь, будет и суп, и яблоко, рыба и творог. Только питайтесь дробно, и пить обязательно надо до еды и после за час, не мешать все продукты в кучу. А кто уже испытал на себе питание танцовщиц балета, как успехи?))
Понравилась методика "Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда" http://rozetka.com.ua/6764494/p6764494/ за месяц похудела на 5 кг
Сообщение отредактировал evgeniybtdpig - Среда, 22 Марта 2017, 22:50
Из любой диеты в интернете вам станет плохо со здоровьем. Мой метод безопасный неоднократно худела, но немного тяжело. Но как вы думаете слазить жирам легко что ли? Питайтесь только супом весь день. Суп можно любой+простые, легкие упражнения (не тяжелые) 3 часа. Утром можно 1,5 часа и вечером 1,5 часа. За 5 дней -1 кг.
не есть как минимум за 3-4 часа до сна. в течение дня есть только каши на воде и овощи, можно еще яйца вареные, куриную грудку, куриные легкие бульоны (фрукты нельзя - это чистый сахар). пить много зеленого чая, воды. побольше двигаться.
НО! кратковременная диета - это очень кратковременный эффект. если после диеты вы начнете питаться так как питались до нее - вас разнесет еще больше. так что меняйте образ жизни и рацион питания, еесли хотите быть стройной всегда
Сейчас время овощей, и они становятся дешевле каждый день, вот их и надо использовать. Когда я хочу скинуть какие-то 5-7 кг. просто перехожу на салаты. Ем их на завтрак, обед и ужин. Иногда через https://eda.ua/kupit-salaty заказываю какой-то интересный салатик, естественно, безмайонезный. Овощи отлично сгоняют вес, мною проверенно неоднократно. Только зимой так худеть дорого, а сейчас как раз можно.
Девчонки, а не пробовали кремлевскую диету? Я тут https://zdraveda.ru/diety/kremlevskaya-dieta.html на сайте нашла информацию о самой диете, отлично прописано все, да и вообще, сама диета не жесткая, вроде) интересно, будет ли эффект
Лучше просто придерживаться правильного питания и физкультура.
Все зависит от того какие именно диеты используешь и как долго. В основном диеты нужно придерживаться на протяжении двух недель - месяца, если больше, то это в том случае если диета более обильна витаминами и полезными веществами. Лучше использовать вот такие диеты https://fiteria.ru/zhurnal/diety/ они более подойдут для ЗДОРОВОГО похудения.
Какие только диеты я не пробовала, результат 2-4 кг за 2 месяца. Потом мне подруга посоветовала пропить курс препарата редуксин лайт усиленной формулы и за 2 месяца я сбросила 8 кг. Результат меня приятно удивил)
а не пробовали диету Дюкана? у меня сестра очень хорошо на ней похудела, вот и я сейчас планирую придерживаться её. вроде, получается не очень сложно и не нужно голодать, как на многих других диетах!
Диета дюкана не всем подходит, это уже всем давно ясно, лично я худела в "Бьютиновомед" в Новомосковске, там как таковой диеты небыло, было ограничение по калорийности в день, ну и конечно "вредные" продукты нужно было убрать:сладкое, жаренное. за три месяца строгого режима и тренировок я скинула 14 кг)
- Не давать злоумышленникам узнать свой пароль! - не переходить по подозрительным внешним ссылкам! - не вводить свои доступы на фальшивых страницах! - никому не сообщать данные своего аккаунта (логин и пароль) - установить хорошую антивирусную программу! -Видеалепароль должен быть длиной 8-12 символоми состоять не только из цифр и букв.
Для связи с нами:Hacker7xak@yandex.ru
? Внимание! Внимание! Внимание!
Вам нужен анонимный взлом ?
При взломе пароли не меняем?
Профессиональный взлом Без предоплаты!
Анонимность Гарантируется!
ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
vkontakte.ru
WhatsApp
Instagram
mail.ru
Так же есть обучению взлома
Для связи с нами:Hacker7xak@yandex.ru
Рекомендация по безопасности:
- Не давать злоумышленникам узнать свой пароль! - не переходить по подозрительным внешним ссылкам! - не вводить свои доступы на фальшивых страницах! - никому не сообщать данные своего аккаунта (логин и пароль) - установить хорошую антивирусную программу! -Видеалепароль должен быть длиной 8-12 символоми состоять не только из цифр и букв.
или просто залипнуть в какую-нибудь игрушку типа как тут http://redboxcasino.pro/ сначала не понятно а потом втянулся и прикольно, не то что еде не вспоминаешь, спать забываешь)))